就活コラム リクおじさん

就活が不安で眠れない。。。その理由と解決策を伝えてみる

就活が不安で眠れない。。。その理由と解決策を伝えてみる
芋木坊太郎
芋木坊太郎

就活が不安すぎて眠れない。。。
眠れなくて、体調が悪いまま面接や説明会に言った事あるけど、これなんとかならないかな。。。

リクおじさん
リクおじさん

よくいるんだよね、就活になったら不安で眠れない人。。
すぐに解決するのは難しいけど、少しづつ解決して言った方がやっぱりいい。

眠れない理由と解決策を教えていくね。

就活が不安だとなぜ眠れない?

友達と就活の話をしても、夜寝れないとは言えないですよね。。。

なので、辛くても自分の中に溜め込んでしまい、そのストレスからさらに悪循環になってしまいます。

なぜ眠れないのでしょうか?

人によって理由は様々ですが、だいたいこの辺り。

  • 怖いから(内定が出ないのが怖い。面接が怖い…etc)
  • 就活が嫌すぎる(働きたくない、しんどい思いをしたくない…etc)
  • 自分に自信がない。
  • 就活がうまいこと進まない(やり方がわからない、相談できる人がいない…etc)

とこんな感じです。

今すぐに解決するのは難しいですが、少しずつ改善して生きましょう。確実にその方が幸せですので・・・。

眠れない理由への対処法

怖いから(内定が出ないのが怖い。面接が怖い…etc)

謎の恐怖を感じている場合。結構いるのではないでしょうか?

ちょっと前に大阪ガスが就活を絡めたCMを作って炎上していました。

就活頑張っているけど内定が出なくて、辛くて泣いている。家族や友人に堂々と接する事ができない。

そんな内容でした。これもある種の就活での不安からの怖さを感じている状況でしょう。こんな風にして恐怖を感じている人多いんじゃないかなと思います。

確実に内定をもらうために自分の魅力を探そう

で、対処法です。極論言うと、頑張っているのに内定が出ないから、出るか怪しいから不安を感じているのです。そんな人は、自分の事をよくわかっている人なので、内定を取れる魅力が自分にないこともわかっているのではと思います。

履歴書・ES用に強みは出しているけど、それに自信がないのかm。

なので、内定がすぐに出る魅了をつけるのが早い解決方法なのかなと。内定の賞賛がないと運ゲーになってしまいますからね。。。

強みを見つけて、不安なメンタルを自信に変えてあげるのが大事だと思います。

メンタルがしんどい時に自分一人で頑張るのはかなりきついので、キャリアチケットや性格診断テストなど、外部の力を借りるのがいいと思います。

キャリアチケットって?

キャリアチケット

キャリアチケットでは、プロのアドバイザーがあなたの強みや向いている業界を教えてくれます。

利用は無料なので、就活のことなんでも聞いてみるといいかなと。

不安なことは詳しいプロに聞くのが一番なので、就活の不安を和らげてもらいつつ、就活のサポートをしてもらうと効率的なのかなと。

就活が嫌すぎる(働きたくない、しんどい思いをしたくない…etc)

根本的に就活が嫌な人。嫌だけどやらないといけないから、就活をしぶしぶやっている人がこのパターンかもしれません。

ただ純粋に就活が嫌すぎる場合です。このタイプは、正直本人がやる気ないので、就活をやるべきじゃないと思います。(就活サイトなのにすみません。。。)

自分がしたくないこと。やる気がないことはどうやってもできるようにならないと思うので、無理に就活しても本当に時間の無駄な気がします。

一応、就活のメリットを伝えてみる

一応就活のメリットを掲載しておきます。

  • 新卒の看板があれば、能力がない人でも正社員になれる。なりやすい。

ただ一つです。このメリットよりも就活が嫌すぎるのなら就活やめて、手に職をつけた方がいいかなと思います。その方が幸せな気がします。

なお、手に職をつけるならIT系一択です。2chとかみるとプログラマーがディスられてますが、プログラミングスクールに3ヶ月ほど通えばプログラミングできるようになるので、それで飯が食えます。

運転免許とるぐらいならプログラミングスクール取った方がコスパいいなと。

ちなみにプログラミングスクールなら、TeckAcademyがオススメです。

自分に自信がない。

やはり自信をつけるしかありません。

これも、「怖い」と同じ対処法がいいなと思います。自分の強みを見つけるのが早い。

強みを再確認する事であなたは社会に必要な人間だと認識できるはずです。そうすれば承認要求が満たされて不安が和らぐんじゃないかなと!

方法として、人に話を聞いてもらうのがいいですが、それが無理なら性格診断テストをするといいでしょう。

プロが作る診断テストで強みを見つけてもらうのが良いかなと。

なぜなら、メンタルがやられている時に一人で考えるのは危険です。プロが作った診断テストをするだけで、客観的な意見をもらえるのでメンタルはかなりましになるんじゃないかなと思います。